5 ateliers de prévention gratuits pour prendre soin de vous dès 60 ans à Montenois

La Maison de Santé de Montenois propose, à partir du 8 septembre 2026, une série de cinq ateliers conviviaux de prévention santé destinés aux patients de 60 ans et plus.

Marche, activité physique adaptée, alimentation, sommeil ou encore stimulation cognitive : chaque rendez-vous aborde un thème essentiel pour bien vieillir, dans une atmosphère conviviale et bienveillante.

La CPTS Avenir Santé se mobilise pour relayer cette belle initiative sur le territoire du Pays de Montbéliard.

Détails de l’événement

  • Maison de Santé de Montenois — 3 rue Guy Môquet, 25260 Montenois

  • Tarif : Gratuit mais l’inscription est obligatoire au 06 45 46 42 24

  • Atelier 1 : Mardi 8 septembre 2026

    Marche conviviale dans Montenois (14h – 15h30)

  • Atelier 2 : Mardi 15 septembre 2026

    Séance d’activité physique adaptée (15h30 – 17h)

  • Atelier 3 : Jeudi 24 septembre 2026

    Bien manger pour rester en forme (14h – 15h30)

  • Atelier 4 : Mardi 29 septembre 2026

    Prendre soin de son sommeil (14h – 15h30)

  • Atelier 5 : Mardi 6 octobre 2026
    À vos méninges ! (14h – 15h30)

Pourquoi participer à ces ateliers ?

Ces ateliers s’inscrivent pleinement dans une démarche de prévention santé adaptée aux seniors. Ils offrent un espace d’échange, de mouvement et d’apprentissage, pour agir concrètement sur sa qualité de vie. Chaque séance est accessible et pensée pour les patients suivis par la Maison de Santé de Montenois.

  • Bouger davantage grâce à une marche et une activité physique adaptée
  • Adopter une alimentation équilibrée pour maintenir sa forme au quotidien
  • Améliorer la qualité de son sommeil grâce à des conseils pratiques
  • Stimuler ses capacités cognitives dans une ambiance conviviale

A lire également

Accès professionnels

Vous êtes professionnel de santé ? Retrouvez toutes les informations et événements coordonnés par la CPTS.